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いびきを改善する簡単な方法とは？
今日は彼との初お泊りデート。ワクワクドキドキだけれども心配なのはいびき。という女性も多いのではないでしょうか？いびきなんてかいたら嫌われてしまうかも、恥ずかしい、と思うのが乙女心。いびきが心配で眠れない、なんてのも嫌ですしね。...
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彼とのお泊りも怖くない！いびきをかかないための方法
いびきって気になりますよね。たまに自分のいびきが聞こえて飛び起きるなんて経験がある方もいるかもしれませんが、いびきは基本自分ではわからないからこそ厄介なものです。...
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女性のいびきの原因って何？原因と対策でおやすみ美人に！
「彼氏のいびきがウルサクって眠れないんだケド！」なんて言ってるのは実は女性だけではないんですよ。そんな不服を言われてる彼もまさかの同じ悩みだったら？ 損だなぁーとは思うけれど、女性のいびきの破壊力たるや男性いびきの数倍！可愛いなぁー付き合おうかなぁーと思っていた女友達とグループ交際でお泊りキャンプ。そんな夜に彼女のいびきで恋心も醒めたなんてエピソードはよく聞く話。...
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旦那のいびきがうるさくて眠れない！夫婦喧嘩する前にやること
ご主人が知らない間にあなたは怒り、夫婦喧嘩に発展してしまいがちなことって何だと思いますか？妻の文句になる発端のひとつに「旦那のいびきがひどくて眠れない！」というものがあります。...
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眠りたいのにイビキがうるさい！彼のイビキと上手に付き合う方法とは
彼やご主人と一緒の部屋で眠りたいのにイビキがうるさくて眠れない！という経験はありませんか？寝室を別にするという方法もありますが、付き合ったばかりの方や新婚の方にはあまりお勧めできません。 今回は、イビキと上手に付き合う方法をご紹介しますので、眠れぬ夜が続いている方は参考にしてみてはいかがでしょうか。 イビキを自覚してもらう...
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彼氏のいびきがうるさい！いびきで2人の距離が遠ざかるのを防ぐ方法
今日も部屋に響き渡る轟音。彼のいびきで、イライラや睡眠不足に悩まされている女性は多いようです。 たかがいびきと思いそうですが、ゆっくりと身体を休める機会を奪われた挙句に轟音を生み出す本人は気持ち良さそうにぐっすり。 そんな彼に激しい嫌悪感を抱き、別れを意識する女性もいるようです。切実な悩みとはいえ、いびきが原因で別れ話も残念ですよね。...
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女性の3割が悩むいびきの原因とは？日頃の癖がいびきを誘発することも…
いびきをかく女性が増え続けているのをご存知ですか？ いびきといえば「男性」「おじさん」、なんとなくそんなイメージがあるかもしれません。でも近年は「いびきに悩む女性」が増加しているのです。 「女性がいびきをかくなんて、はしたない……」 「親しい友人やパートナーにも相談できない……」 ひょっとするとあなたも、そんなふうに悩んでいるかもしれません。...
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今夜からできるいびき対策9つ。いびきの放置で太る、病む！
自分、またはパートナーのいびきに悩んでいませんか？ いびきは眠りの妨げとなり、自分や他人の睡眠の質を落とすことに繋がります。 女性の場合それだけではなく「恥ずかしい」というストレスも大きいですよね。 このストレス、じつはいびきの原因の一つになるので、「いびきをかいてしまうんじゃないか」という不安から余計にいびきがひどくなってしまう……という悪循環もありえるのです！（※後に詳しく書きます）...
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