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彼氏のいびきがうるさい！いびきで2人の距離が遠ざかるのを防ぐ方法
今日も部屋に響き渡る轟音。彼のいびきで、イライラや睡眠不足に悩まされている女性は多いようです。 たかがいびきと思いそうですが、ゆっくりと身体を休める機会を奪われた挙句に轟音を生み出す本人は気持ち良さそうにぐっすり。 そんな彼に激しい嫌悪感を抱き、別れを意識する女性もいるようです。切実な悩みとはいえ、いびきが原因で別れ話も残念ですよね。...
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女性の3割が悩むいびきの原因とは？日頃の癖がいびきを誘発することも…
いびきをかく女性が増え続けているのをご存知ですか？ いびきといえば「男性」「おじさん」、なんとなくそんなイメージがあるかもしれません。でも近年は「いびきに悩む女性」が増加しているのです。 「女性がいびきをかくなんて、はしたない……」 「親しい友人やパートナーにも相談できない……」 ひょっとするとあなたも、そんなふうに悩んでいるかもしれません。...
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今夜からできるいびき対策9つ。いびきの放置で太る、病む！
自分、またはパートナーのいびきに悩んでいませんか？ いびきは眠りの妨げとなり、自分や他人の睡眠の質を落とすことに繋がります。 女性の場合それだけではなく「恥ずかしい」というストレスも大きいですよね。 このストレス、じつはいびきの原因の一つになるので、「いびきをかいてしまうんじゃないか」という不安から余計にいびきがひどくなってしまう……という悪循環もありえるのです！（※後に詳しく書きます）...
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